血管を強くする1分正座 (ShoPro Books)

１分間正座をするだけで健康になれる！
納得の１冊です。
私もさっそく始めました。
TVでお馴染みの池谷敏郎先生の本です。

https://www.amazon.co.jp/1%E5%88%86%E6%AD%A3%E5%BA%A7-%E4%BB%AE-%E6%B1%A0%E8%B0%B7-%E6%95%8F%E9%83%8E/dp/4796877770

⬇︎ 編集さん、デザイナーさんとともに生み出したカバーの女の子