昨日、今日と続けてDayFitに行ってきました。何をするかというと足元がブルブル振動するダイエットマシーンに10分間乗るだけなんです。すると約２時間のウォーキングをしたのと同じカロリーを消費するそうです。実は、最近レコーディングダイエットのレコー…